Ropa Deportiva de las mejores marcas!

Consulta el Catalogo en la parte derecha ►

BENEFICIOS DE LA ACTIVIDAD DEPORTIVA

El deporte facilita el aumento de células en una parte del cerebro llamada hipocampo encargada de desarrollar el conocimiento y la memoria. Muchas veces nos animamos a practicar alguna actividad física y terminamos por abandonarla debido a que no tenemos disciplina y constancia, pero cuando se logra llevar una rutina, el mismo cuerpo se acostumbra y pide ejercicio constante. Lo ideal es realizarlo de la manera correcta y sin excederse, entrenando días previos a cualquier evento que exija un poco más de lo normal.

__________________________________________________________________ Beneficios físicos __________________________________________________________________ • Reduce la obesidad • Disminución de las enfermedades articulares • Reduce la tasa de enfermedades del corazón • Disminuye la resistencia a la insulina • Mejora el perfil lipídico • Mejora la fuerza muscular • Mejora la resistencia física • Disminuye la osteoporosis __________________________________________________________________ Beneficios en la fase escolar __________________________________________________________________ • Aumenta la frecuencia en las aulas • Aumenta el desempeño académico • Mejora las relaciones interpersonales • Aumenta la responsabilidad • Disminuye la delincuencia • Disminuye la fármaco - dependencia __________________________________________________________________ Beneficios psicosociales __________________________________________________________________ • Mejora la autoestima • Disminuye la depresión • Coadyuvante en el control del estrés • Permite el mantenimiento de la autonomía • disminución del aislamiento social • Reduce los trastornos del comportamiento • Mejora la auto imagen • Aumenta el bienestar __________________________________________________________________ Beneficios en la empresa __________________________________________________________________ • Aumenta la productividad • Mejora el ambiente institucional • Disminuye el ausentismo laboral • Aumenta la efectividad de la mano de obra • Disminuye los gastos médicos __________________________________________________________________ Otros beneficios __________________________________________________________________ • Reduce la tasa de algunos tipos de cáncer como colon, mama y próstata. • Incremento de la longevidad • Mayor resistencia a las enfermedades • Reduce la tasa de afecciones del sistema locomotor __________________________________________________________________

ADAPTACIONES DEL ORGANISMO CON LA ACTIVIDAD FÍSICA __________________________________________________________________ Sistema cardiovascular __________________________________________________________________ • ADAPTACIONES DIRECTAS • Dilatación de cavidades izquierdas • Neovascularización y aumento de la densidad capilar • Hipertrofia excéntrica de los ventrículos • Incremento del gasto cardiaco. __________________________________________________________________ Adaptaciones indirectas __________________________________________________________________ • Ajustes crónicos del SNC con tendencia a la vagotonía.. • Disminución de las resistencias periféricas. • Disminución de la frecuencia cardiaca en condiciones basales • Mayor resistencia a la hipoxia • Mejora los procesos oxidativos (hay mayor actividad de la ATPasa miofibrilar) • Menor contenido de catecolaminas (bradicardizante) • Prolongación periodo diastólico • Estabilización eléctrica de las membranas. __________________________________________________________________ Sistema respiratorio __________________________________________________________________ • Incremento de la capacidad vital • Disminución de la frecuencia respiratoria en reposo • Incremento de la red alvéolo – capilar (mejora eficacia del intercambio gaseoso) SISTEMA NERVIOSO • Optimiza la coordinación muscular • Mejora la eficiencia de las neuronas que regulan el equilibrio y posición del cuerpo • Reduce el tiempo de transmisión a nivel de la sinapsis. • Incrementa la eficiencia de los engramas motores. __________________________________________________________________ Sistema endocrino __________________________________________________________________ • Aumento de los niveles séricos de adrenalina, noradrenalina, glucagón, cortisol y hormona del crecimiento. • Tendencia a la disminución sérica de insulina. • Optimiza la descarga del sistema simpático. __________________________________________________________________ Sistema músculo esquelético __________________________________________________________________ • Mayor activación del metabolismo del calcio y fósforo en el hueso • Mayor resistencia ósea. • Incremento del contenido de agua del cartílago • Mejor amortiguación del cartílago • Aumenta la fuerza tensil de ligamentos • Incremento de la resistencia al estrés y a la carga • Aumenta el número y tamaño de mitocondrias • Aumenta la actividad enzimática del metabolismo aeróbico (aumenta VO2) • Aumenta el consumo de carbohidratos y grasas • Aumenta la reserva de glucógeno, triglicéridos y ATP.

__________________________________________________________________ USA PROTECTOR SOLAR: 

__________________________________________________________________ VIDEO MOTIVACIONAL __________________________________________________________________